logo
احذر.. عادة بعد الإفطار مباشرة تهددك بالجلطة

احذر.. عادة بعد الإفطار مباشرة تهددك بالجلطة

 

كثير منا يرغب ممارسة الرياضة بصورة مستمرة، حتى خلال شهر رمضان لا نتمكن من التخلص من رغبتنا فى ممارسة الرياضة، ولا نعلم أنها قد تؤثر على حياتنا بالسلب، بسبب الصيام وقلة وجود المياه فى أجسادنا.

ووفقًا، لما جاء في موقع "شير كير"، فإن ممارسة الرياضة عقب تناول وجبة الإفطار مباشرة، يتسبب في الإصابة بتصلب عضلات القلب، بالإضافة إلى ذلك يعمل ممارسة الرياضة على الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وكما جاء فى الموقع، فإن ممارسة الرياضة عقب الإفطار مباشرة لا يعتبر خيارا مثاليا، ويجب ممارستها بعد الإفطار بـ ساعة على الأقل.

إقرأ أيضاً