logo
نوع من الخضراوات لن يخطر لبالك يحارب سموم الكبد ويحميك من الجلطات

نوع من الخضراوات لن يخطر لبالك يحارب سموم الكبد ويحميك من الجلطات

فوائد عديدة لتناول كوب من الجزر يوميا فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التى تساعد على تعزيز المناعة وتحفز إنتاج كرات الدم ويساعد تناول الجزر على الحفاظ على مستويات الكوليستيرول والسكر في الدم لغناه بالألياف والعديد من مضادات الأكسدة.

تقول خبيرة التغذية نجلاء يوسف أن لتناول كوب من الجزر يوميا العديد من الفوائد أبرزها تنظيف الكبد والتخلص من السموم لغناه بمضادات الأكسدة بالأضافة إلى غناه بالكالسيوم الذى يحافظ على قوة العظام ..

ويعد الجزر خيار مثالى لمساعدة الجسم في حرق النشويات والدهون و إنتاج الطاقة اللازمة للجسم.. بالأضافة إلى تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية لغناه بمضادات الأكسدة التى تقي من الجلطات والأصابة بالسرطانات المختلفة إضافة إلى غناه بفيتامين A الذي يساعد في حماية العين والحفاظ على صحتها ..