logo
ابدأ يومك بمشروب تفتيت الدهون: يساعدك على إنقاص وزنك 4 كيلو خلال أسبوع

ابدأ يومك بمشروب تفتيت الدهون: يساعدك على إنقاص وزنك 4 كيلو خلال أسبوع

حلم الوزن المثالي ربما يكون الأكثر بحثاً حول العالم، فالكل يتمنى  طريقة لإنقاص الوزن وحرق الدهون دون ريجيم قاسي أو ساعات في صالات الرياضة.

لا يمكن إنقاص الوزن دون التخفيف من الحصص التي تتناولها -حسب موقع «هيلثي لايف»- ولكن هذا لا يعني الحرمان من الأكل أو اتباع الطرق القاسية التي قد تنقص الوزن ولكن سرعان ما يعود مرة أخرى بعد التوقف عن الريجيم، وأكد الموقع على ضرورة اتباع أسلوب «الحياة الصحي» أي التخفيف من الأكل وتناول كل ما تشتهيه ولكن بطريقة صحية، فإذا تناولت الحصص بالترتيب التالي من الأكثر إلى الأقل ستحصل على جسم مثالي في وقت قصير ودون عناء: الخضروات، الفاكهة، البروتين، النشويات، الدهون.

ونصح الموقع بتناول مشروب يومي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم ليقوم بعملياته الحيوية، ومنها التمثيل الغذائي، فأعلى كفاءة.

نتيجة بحث الصور عن ‪parsley and lemon‬‏

طريقة إعداد المشروب:

حزمة من أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي.

تُقطع أوراق البقدونس ثم يُضاف لها عصير الليمون وكوب الماء ثم تُخلط المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.

قم بتناول العصير في الصباح دون تصفيته أو إضافة أي محليات (حتى وإن كان العسل الأبيض)، ثم تناول الإفطار بعد نصف ساعة تقريبا.

وحسب الموقع، فإن هذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن 4 كيلو خلال أسبوع، بشرط تناول نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات كأكبر حصة أما الدهون فهي الحصة الأقل (كما سبق وذكرنا ترتيب العناصر الغذائية).

كما نصح الموقع المعني بالصحة بالتوقف عن القهوة والشاي والاكتفاء بالشاي الأخضر ليساعد المشروب السابق على تحقيق نتيجة سريعة تظهر من اليوم الثالث.