logo
فوائد النعناع التى تجبرك على تناوله باستمرار.. تعرف عليها وطريقة الاستخدام

فوائد النعناع التى تجبرك على تناوله باستمرار.. تعرف عليها وطريقة الاستخدام

فوائد النعناع كثيرة ومتعددة، من منا لا يستخدم النعناع فى حياته اليومية، مثله مثل اليانسون والحلبة وغيرهم، فالنعناع ليس فقط مشروب طعمه لذيذ ولكنه يستخدم كدواء أيضا، وسنتحدث في هذا المقال عن النعناع والكثير من الفوائد التى ستعود علينا جراء تناوله بالطريقة الصحيحة.

فوائد النعناع

فوائد النعناع لا تعد ولكن سنذكر بعضها فى فى هذا المقال كالتالى:

يعالج النعناع ويقى من العديد من أمراض الجهاز الهضمى، كما يعالج عسر الهضم.

يساعد فى علاج مرض القولون العصبى المزمن، والتخلص من انتفاخات البطن الناتجة عن التهاب القولون.

يعد النعناع من الأعشاب المضادة للالتهابات.

مفيد لصحة الأسنان، حيث أنه يحارب البكتريا ويقضى على رائحة الفم الكريهة ويقى من التسوس.

يعمل على الوقاية من نزلات البرد، كما يساعد فى علاج التهابات الشعب الهوائية.

مفيد لحالات احتقان الأنف والحنجرة واللوزتين.

يساعد فى الوقاية والعلاج من مرض الربو وتخفيف حدة المرض.

يساعد على القضاء على السعال والكحة.

يعد من الاعشاب المطهرة والمسكنة للألام والمضادة للالتهابات.

بسبب احتوائه على البوتاسيوم فانه يعمل على خفض ضغط الدم.

يعمل على تقوية الجهاز المناعى وبالتالى الوقاية من الامراض.

يستخدم النعناع ضمن النظام الغذائى للريجيم بسبب حرقه للدهون، كما يعمل على فقدان الوزن.

يساعد على علاج أمراض المفاصل والعظام.

يساعد على العلاج من ظهور حب الشباب.

طريقة الاستخدام

يكثر استخدام النعناع ضمن حياتنا اليومية، وحتى نضمن أن نحصل على الفائدة المرجوة منه يجب استخدامه بالطريقة المثلى كالتالى:

سنقوم بغلى كوب من الماء ثم نضع النعناع، ونحليه بالعسل، ونداوم على شربه كل يوم ولكن بالجرعات المعتدلة، ولا يجب الافراط فى تناوله.

إقرأ أيضاً