logo
مشروب طبيعي سريع المفعول للتخلص من آلام القولون في الحال

مشروب طبيعي سريع المفعول للتخلص من آلام القولون في الحال

آلام القولون من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها معظم الناس نظراً لعدة أسباب مختلفة مثل تناول أنواع معينة من الأطعمة تعمل على الإنتفاخ وإجهاد القولون والضغط النفسي والعصبية الزائدة أيضاً تؤثر على القولون بشكل سلبي مما يعطي بعدم الشعور بالراحة وعدم القدرة على القيام بالواجبات والأعمال اليومية بشكل طبيعي، ولكي تتخلص من آلام القولون المزعجة ليس أمراً صعباً وبعيد عن العقاقير الكيميائية نقدم لكم طريقة طبيعية تريح القولون في دقيقة واحدة فقط.

مشروب طبيعي للتخلص من آلام القولون

المكونات/

ملعقة صغيرة من كلاً من

النعناع المجفف.

الزعتر المجفف.

الشمر.

الكاموميل.

الكراوية.

طريقة التحضير والاستخدام:-

  • قوموا بغلي كل المكونات مع بعض في ماء لمدة دقيقة وتصفى ويحلى على حسب الرغبة.
  • يشرب هذا المشروب كالشاي مرتين في اليوم قبل الغداء وقبل العشاء وسوف تلاحظون نتيجة مذهلة فضلاً عن الفوائد الصحية الموجودة في كل من هذه المكونات الطبيعية والتي ترفع من مناعة الجسم أيضاً وتريح القولون في الحال.

نصائح للتخلص من آلام القولون

  •  يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية مثل الفواكه والخضروات والسلطات.
  • عدم شرب المشروبات الغازية لأنها تسبب الانتفاخ.
  • عدم تناول الأطعمة التي تؤدي لعسر الهضم مثل الوجبات السريعة والدسمة والمسبكات والمقليات بشكل عام.
  • عدم الإفراط في شرب الشاي والقهوة والمنبهات التي تحتوي على الكافيين.
  • محاولة الهدوء وتقليل العصبية الزائدة بقدر الإمكان.