logo
فيديو.. أطعمة تساعد على تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم

فيديو.. أطعمة تساعد على تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم

كفاءة عمل الدورة الدموية ينعكس على كفاءة عمل كل أجهزة الجسم، كما أنه يحافظ على الجسم من التعرض لمختلف الأمراض، كالسكري، وارتفاع ضغط الدم، وضعف عضلة الدم، مما يتطلب ضرورة الحرص على تحسين عمل الدورة الدموية، وتوسعة الأوعية الدموية بطريقة طبيعية، دون اللجوء للأدوية، وذلك من خلال التوقف أو التقليل من التدخين، مع ممارسة الرياضة، واختيار الأغذية التي تحسن عمل الدورة الدموية.

من خلال الفيديو التالي نستعرض أفضل الأغذية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، ويأتي على رأسها الفلفل الحار، الذي يحتوي على مادة "الكابسيكل"، وهي التي تعطي الطعم الحار، وهي تعمل على توسعة الأوردة والشرايين الدموية، وتساعد على تدفق الدم بطريقة أفضل.

كذلك البصل يحتوي على مضادات للالتهابات، ويحافظ على الأوعية الدموية، والقرفة التي تحسن من توسعة الأوعية الدموية، والكركم من المواد الغذائية التي تحتوي على فوائد غذائية عديدة، ويعالج مشكلات القلب والأوعية الدموية، والثوم من الأطعمة التي تحمي القلب والأوعية الدموية، وتخفض ضغط الدم، وكذلك الطماطم والزنجبيل والكمون.