صحة

احم نفسك من الجلطات بـ6 علاجات طبيعية من مطبخك

يمكن أن تسبب الجلطات الدموية انسدادا فى الشرايين إليك أطعمه وأعشاب صحية تحميك من الإصابة بالجلطات وتساعد على سيولة الدم إليك أبرزها ومفقا لموقع “ويب ميد”.

1. الفلفل الحريف يعمل على سيولة الدم الطبيعية ولها تأثير فعال على الجسم.

2. الثوم يعمل كمخفف للدم، وبالتالي يمنع تجلط الدم لدى المرضى المعرضين لخطر الجلطات.

3. الكركم يحتوى على مركب الكركمين  تساعد خصائصه الطبية  في علاج الألم الناجم عن تكوين الجلطات.

4. بذور تشيا .. مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية التي تساعد في منع تجلط الدم وتحسين الدورة الدموية.

5- فاكهة المشمش ..  تحتوي  على نسبة عالية جدًا من مركبات الساليسيلات التى تحافظ على سيولة الدم

6. الأطعمة الغنية بفيتامين هـ..   السبانخ والبروكلي والكيوي والمانجو والطماطم.فهى تعمل كمذيب طبيعى للدم وتحافظ على سيولته

  1. الزنجبيل.. يمكن أن يساعد في منع ارتفاع الكوليسترول الذي يسبب تراكم الترسبات مما يعيق الدورة الدموية.

  2. الأطعمة الغنية بفيتامين E الأطعمة الغنية
    مثل الجوز والسبانخ وبذور عباد الشمس وزيت الزيتون والفلفل الحلو والكيوي تساعد على تدفق الدم بسلاسة.

من المعروف أن فيتامين ك يثخن الدم ويعزز تكوين الجلطات. وبالتالي ، يعمل فيتامين (هـ) يعمل كمضاد لتخثر الأوردة. قم بتضمين المزيد من الخضروات ذات الأوراق الخضراء والسبانخ وخضر الخردل والأسماك والكبد والبيض والحبوب في نظامك الغذائي.

3.   الفلفل الحار

من المعروف أن الفلفل الحار يساع في علاج تجلط الأوردة العميقة . الكابسيسين المركب الموجود في الفلفل يعزز الدورة الدموية ويساعد على منع تجلط الدم.

بصرف النظر عن هذا، فإنه يساعد أيضًا في تقليل ضغط الدم ويقلل من مستويات الكوليسترول التي قد تكون سببًا لجلطات الدم. تأكد من عدم تناول فلفل حريف دون استشارة الطبيب.
 
4. الثوم فصوص
الثوم مكون معروف يعزز الدورة الدموية ويساعدك على التخلص من جميع آثار الإصابة بجلطات الأوردة العميقةومن المعروف أنه مضاد للتجلط ، مما يساعد في منع تجلط الدم لدى المرضى المعرضين لخطر الجلطات.



يقال إن تناول الثوم النيء أول شيء في الصباح فعال جدًا لكثير من الناس.
 
5. القرفة
تحتوي القرفة على مضاد طبيعي للتخثر يسمى الكومارين يساعد في خفض ضغط الدم بالإضافة إلى أنه يعزز الدورة الدموية ويمنع تجلط الدم.

المصادر

webmd

إقرأ أيضاً

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock