صحة
4 أعراض إذا ظهرت عليك فأنت مصاب بـ أوميكرون وليست نزلة برد
أما عن أعراض متحور كورونا الجديد أوميكرون، يكشف بدران:
– التعب الشديد – التهاب العضلات – خدش بالحلق – سعال جاف – الشعور بعدم الراحة – سعال خفيف في بعض الحالات – لا يوجد فقدان حاسة التذوق أو الشم.وهناك 4 أعراض مميزة لأوميكرون تختلف عن أعراض نزلة البرد، وهم:
– الغثيان. – القيء. – فقدان الشهية. – التعرق الليلي.ووضع بدران لـ”مصراوي” روشتة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، لتشمل ما يلي:
– غسل اليدين جيدا بالماء الدافئ والصابون، وتجفيفها لأن الأيدي المبللة تنقل الميكروبات. – عدم تناول مضادات حيوية دون استشارة طبيب لأنها تضعف المناعة وتعمل على زيادة مدة المرض، كما أنها مخصصة للقضاء على البكتيريا، أما نزلات البرد فتكون فيروسية.
– روشتة الوقاية من متحور أوميكرون
وحدد بدران روشتة الوقاية من سلالة أوميكرون كالتالي: 1- يراعى استخدام الكمامة عند التعامل مع أفراد الأسرة في حالة وجود عدوى أو شك، الكمامة مهمة في كل مكان به تجمعات أو وسائل المواصلات أو حمام السباحة أو قاعات الحفلات، غطّ فمك وأنفك بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند العطس أو السعال. 2- نظّف يديك بشكل متكرر، مع تطهير الأيدي إما بالماء والصابون أو المطهرات الطبية . 3- لا للمصافحات أو العناق أو القبلات، القبلات يمكن أن تنقل سلالة دلتا وكل سلالات فيروس كورونا. 4- التفاؤل و عدم التوتر، فالدولة وفرت كل سبل الحماية للوقاية من فيروس كورونا، الثقة بالنفس، ولن نتوقف عن العمل والإنتاج والتقدم بسبب أي عوائق أو كوارث، غياب الثقة بالنفس يسبب التوتر الذى يقلل المناعة . 5- التغذية الجيدة، لأنها تعزز المناعة ،شرب الماء بوفرة وعدم السماح بالعطش، فالعطش يقلل من التركيز و يزيد من الحساسية . 6- تهوية الغرف والصالات، وبفتح النوافذ والأبواب ثلاث مرات يومياً، وتجنّب الأماكن المكتظة أو السيئة التهوية. 7- النوم مبكرا، 8 ساعات، وعدم السهر، فالنوم يعزز المناعة. 8- الحصول على حصة يومية 15 دقيقة من أشعة الشمس ولتكن قبل الظهر أو بعد العصر . 9- ممارسة الرياضة فهي تعزز المناعة وتوفر المزيد من الأكسجين والتغذية للمخ، وإن تعذر ذلك فالمشي من أفضل أنواع الرياضة . 10- تطعيم الإنفلونزا الرباعي، خاصة المسنين و ذوى الأمراض المزمنة والحوامل، والأطقم الطبية . 11- السعي في تطعيم البالغين والمسنين و ذوى الأمراض المزمنة بلقاح كورونا. 12- علاج أي مصاب في الأسرة تحت اشراف طبى متخصص، وعدم الاعتماد على وصفات النت، أو وصفات المعارف والأصدقاء . 13- الأفضل تنظيم أى تجمعات في الأماكن المفتوحة جيدة التهوية، لأن فيروس الكورونا المسبب لكوفيد-19 ينتشر بسهولة في الأماكن المغلقة، خاصة في البيئات السيئة التهوية، قلل من عدد الحضور، و الفترة الزمنية، مع توفير مسافات آمنة لكل فرد و أدوات للتطهير والتعقيم، مع الابتعاد الاجتماعى فى الأسانسير والدرج والطريق. 14- نظف وطهر الأشياء والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر بانتظام. 15- على مرضى الربو الشعبى خاصة الانتظام فى تناول العلاج وجلب البخاخات الموسعة للشعب معهم حال خروجهم للشارع، وعلى مرضى حساسية الأنف تناول العلاج أيضاً . إقرأ أيضاً- الكويت | «تعايش» مع… كورونا
- الكويت | إلغاء حجر الـ 72 ساعة عن المسافرين
- الكويت | مجلس الوزراء: تقليص الحجر المنزلي على القادمين المحصنين للبلاد