التوتر
-
صحة
متى يصبح القلق مرضا وكيف تتعامل معه؟
الشعور بالقلق من وقت لآخر لا يعني بالضرورة أنك تعاني…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة هتخلصك من التوتر والقلق.. خليك هادي
العديد من المواقف الحياتية، قد تسبب حالة من التوتر…
أكمل القراءة » -
صحة
من مخك إلى معدتك.. كيف يؤثر الضغط النفسى على صحتك؟
يؤثر الضغط النفسي بشكل سلبي علي صحتك النفسية والجسدية، وخلال…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أشياء يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية كل يوم
على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات تشير إلى الإصابة بالسكتات الدماغية
السكتة الدماغية هى حالة طبية طارئة يتضرر فيها الدماغ بسبب…
أكمل القراءة » -
حاجات لو عملتها قبل النوم هتحميك من الأرق والقلق
القلق والأرق من أبرز المشاكل التي يعانى منها الكثيرون قبل…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن اضطرابات النوم.. 4 طرق تدل عليها
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على جودة نومك وأحد…
أكمل القراءة » -
صحة
لتجنب الإصابة بعسر الهضم بالصيف.. اعرف الأسباب وطرق الوقاية
قد تكون حرارة الصيف أو التعديلات الغذائية أو تغييرات نمط…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل التوتر والتفكير المفرط يسببان الوفاة؟.. طبيب نفسي يوضح
التوتر أو التفكير المفرط «الأوفر ثينكينج» الذي بدوره يؤدي…
أكمل القراءة » -
العلاج النفسي فى المنزل يقلل القلق لدى المصابين بأمراض القلب
كشفت دراسة قادتها مؤسسة مانشستر الكبرى للصحة العقلية ببريطانيا أن…
أكمل القراءة »